Sehatkan Organ Kewanitaan Dengan 5 Makanan Ini

Organ kewanitaan merupakan organ penting pada wanita yang tidak hanya berfungsi sebagai organ reproduksi, namun juga organ seksual. Organ kewanitaan juga organ yang sangat sensitif dan rentan terhadap serangan berbagai penyakit, seperti keputihan, infeksi bakteri, kista, kanker dsb. Berbagai penyakit ini tentu tidak hanya mengganggu kenyamanan, namun juga kesehatan wanita. 

     >> 10 Tips Merawat Organ Kewanitaan
     >> Tips Mengencangkan Organ Kewanitaan
     >> 4 Bahan Alami Untuk Harumkan Organ Kewanitaan

Selain menjaga kesehatan organ kewanitaan dengan membersihkannya dengan benar, perlu juga konsumsi makanan yang menyehatkan organ tersebut. Konsumsi makanan yang sehat tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tak mudah terserang penyakit, namun juga penting untuk mencegah infeksi pada organ kewanitaan. Berikut ini 5 makanan yang dapat menyehatkan organ kewanitaan.

1. Buah Kaya Vitamin C

Buah-buahan yang mengandung banyak vitamin C dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh sekaligus melawan infeksi jamur pada organ kewanitaan. Selain itu, vitamin C juga turut membantu menyetabilkan mood (suasana hati) sehingga tidak terjadi perubahan psikologis yang signifikan pada wanita.

2. Bawang Putih

Bawang putih mengandung sifat antimikroba yang mampu mencegah infeksi jamur pada organ kewanitaan. Masakan yang mengandung bawang putih tentu sangat baik dikonsumsi oleh para wanita.

3. Yogurt

Yogurt merupakan fermentasi susu yang mengandung bakteri baik (probiotik). Yogurt efektif untuk melindungi tubuh dari berbagai infeksi yang menyerang. Selain itu, yogurt juga mampu mempertahankan kadar pH di area kewanitaan. Kolaborasi yogurt dan buah yang mengandung vitamin C adalah kolaborasi makanan sehat untuk organ wanita. 

4. Ubi Jalar

Ubi jalar mengandung vitamin A yang berperan dalam menjaga kesehatan dinding rahim. Mengonsumsi ubi jalar juga baik untuk ibu hamil dan mnyusui karena membantu sistesi hormon. Ubi jalar dapat dinikmati dalam berbagai olahan, baik olahan ubi jalar langsung maupun turunannya seperti cake, roti, dan lainnya.

5. Kedelai

Kedelai tidak hanya dikenal sebagai seumber protein, kedelai juga mengandung fitoestrogen yang berperan untuk melumasi organ kewanitaan. Tidak hanya itu, kedelai juga mengandung isoflavon yang berperan untuk meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

     >> Manfaat Senam Kegel
     >> 5 Makanan Pemicu Keputihan
     >> Ramuan Alami Untuk Mengatasi Keputihan

Menyehatkan organ kewanitaan melalui makanan sehat, tidak hanya bermanfaat bagi organ tersebut saja namun juga sistem kekebalan tubuh. Tubuh tidak mudah sakit, organ kewanitaan juga menjadi sehat terjaga.